반응형 면역력강화2 "면역력에 좋은 꿀 효능 : 함께 먹으면 건강해지는 재료들" - 꿀에는 천연 항생물질인 프로폴리스가 들어 있으며, 이는 헬리코박터 파일로리균의 성장을 억제하여 위염과 위궤양 예방에 도움을 줍니다. 꿀물은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 첫째, 꿀은 면역력을 강화시켜 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 둘째, 레몬 주스는 소화를 돕고 체내 독소를 제거하는 역할을 합니다. 세째, 소금은 체액 균형을 조절하여 탈수를 예방하는 데 도움이 됩니다. 그러나 꿀물을 과다하게 마시면 안 좋을 수도 있습니다. 과다 섭취 시 혈당이 상승하여 당뇨병이나 비만을 악화시킬 수 있습니다. 또한 꿀물에 포함된 칼로리도 고려해야 합니다. 필요에 따라 꿀물을 적당한 양으로 마시는 것이 중요합니다. 따라서, 아침에 음식을 먹기 전에는 꿀물을 마실 것을 권장합니다. 마시기 딱 알맞는 .. 2023. 12. 9. [아르기닌]이란? 아르기닌이 남성에게 좋은 이유 / 운동전 후 섭취시 최대한의 효과 / 몸의 피로 회복에 필수 영양성분 아르기닌은 일종의 아미노산으로, 단백질의 구성 성분 중 하나입니다. 우리 몸 내에서도 자연적으로 생성되며, 일부 음식에서도 발견됩니다. 아르기닌은 여러 가지 생리적 기능을 수행하며 우리 건강에 중요한 역할을 합니다. 혈관 확장 및 혈압 조절: 아르기닌은 혈관 내 세포막의 숙주 역할을 하는 산화질소(NO)를 생성합니다. NO는 혈관을 확장시켜 혈류량을 증가시키고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 이는 심혈관 질환 예방에 도움이 되고, 혈액 순환을 원활하게 합니다. 항산화 작용: 아르기닌은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. 자유 라디칼은 산화 스트레스를 유발하여 세포 손상을 초래할 수 있습니다. 아르기닌은 이러한 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 줄이고,.. 2023. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
