반응형 소리내어1 소리내어 우는 것을 창피해 마세요-울음의 긍정적인 효과 울음의 긍정적인 효과 울음은 우리의 신체적 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 눈물에는 리소좀 효소라고 불리는 항균 단백질이 들어 있는데, 이는 눈과 코를 감염으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 게다가, 울음은 혈압을 낮추고 긴장을 풀어주어 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심리적 차원에서 울음은 우리가 감정을 처리하고 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 눈물을 흘릴 때 우리는 억압된 감정을 표출하고 슬픔이나 상실과 같은 어려운 감정을 다룰 수 있습니다. 이는 정서적 탄력성을 키우고 우리의 전반적인 정신 건강을 향상시키는 데 기여할 수 있습니다. 그러나 울음이 항상 유익한 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 지속적이거나 통제되지 않는 울음은 기저 질환의 징후일 수 있습니다... 2024. 4. 22. 이전 1 다음 반응형