반응형 저탄고지1 "체지방을 활용하는 저탄고지 다이어트의 효과" 체지방을 에너지로 활용하는 저탄고지 다이어트의 효과키토시스 상태가 되기까지는 시간이 어느 정도 걸리지만 한번 키토시스가 된 몸은 매우 에너지를 효율적으로 쓸 수 있습니다. 이러한 매커니즘을 활용하여 저탄고지 다이어트를 실시하면 체지방을 에너지원으로 사용함으로써 다이어트 효과를 얻을 수 있습니다. 뿐만 아니라, 이러한 다이어트 방식은 여러 질병의 호전에도 도움을 줄 수 있습니다. 저탄고지 다이어트의 핵심은 체지방을 에너지로 활용하는 것입니다. 일반적인 다이어트 방식에서는 식사나 간식을 통해 섭취한 탄수화물이 주로 에너지원으로 활용됩니다. 하지만 저탄고지 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 제한하고 대신 체지방을 에너지로 활용합니다. 저탄고지 다이어트는 키토시스라고 부르는 상태를 유도하여 체내의 지방을 분해하고 .. 2023. 11. 17. 이전 1 다음 반응형