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비만 대사 수술 후 건강한 체중 관리 비만 대사 수술비만 대사 수술은 과체중이나 비만으로 인한 심각한 건강상 문제가 있는 사람들을 위해 수행되는 수술입니다. 이 수술의 목표는 체중을 감량하고 건강상의 위험을 개선하는 것입니다. 이는 수술적 위험과 장기적인 합병증의 가능성을 고려할 때 엄격하게 선택된 환자에게만 시행되는 치료법입니다. 비만 대사 수술에는 다음과 같은 종류가 있습니다.위밴드술: 조절 가능한 밴드를 위 주변에 둘러 섭취량을 제한합니다.위우회술: 위의 일부를 분리하여 작은 주머니로 만듭니다.위절제술: 위의 대부분을 제거하고 작은 주머니와 소장에 연결합니다.십이지장 우회술: 소장의 일부를 연장하여 음식물이 통과하는 경로를 바꿉니다.비만 대사 수술을 고려하는 환자는 종종 체질량 지수(BMI)가 35 이상이거나 BMI가 30 이상이고 심.. 2024. 5. 3.
봄철 신선한 미더덕, 영양가 가득한 맛의 즐거움 오만둥이와 미더덕의 차이점오만둥이와 미더덕은 둘 다 여름철에 즐겨 먹는 식재료이지만, 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다.1. 가격 차이미더덕은 오만둥이보다 일반적으로 가격이 비쌉니다. 이는 미더덕이 재배하기 어렵고 수확량이 적기 때문입니다.2. 향과 맛미더덕은 오만둥이보다 향과 맛이 우수합니다. 미더덕은 더 달콤하고 향긋하며, 떫맛이 적습니다.3. 오만둥이는 미더덕의 대체재로 등장하였다.오만둥이는 원래 미더덕의 대체재로 사용되었습니다. 오만둥이는 미더덕보다 가격이 저렴하고 구하기 쉽기 때문입니다. 그러나 오만둥이는 미더덕만큼 맛있거나 영양가가 높지 않습니다.4. 털모열매와 미세먼지 제거 효과미더덕은 오만둥이보다 털모열매가 좁고 미세먼지 제거 효과가 높습니다. 따라서 미더덕은 섬유질과 항산화제가 더 풍부합.. 2024. 5. 3.
ESFJ가 바라보는 이상의 매력 ESFJ 이상형ESFJ는 밝고 외향적인 성격으로 사람들과 어울리는 것을 좋아하고, 새로운 친구를 사귀는 데 능숙합니다. 그들은 조직적이고 실용적인 사람이며, 책임감이 강하고 협력을 중시합니다. ESFJ에게는 다음과 같은 특성을 가진 사람이 이상적입니다. 사교적이고 쾌활한지원적이고 충실한실용적이고 책임감 있는성실하고 신뢰할 수 있는ESFJ는 감정적인 안정과 지지를 매우 중시하며, 파트너가 자신을 이해하고 공감해 주는 것을 원합니다. 또한 그들은 제멋대로 행동하는 사람을 싫어하고, 신뢰도를 매우 중요하게 생각합니다. ESFJ와 잘 어울리는 성격 유형에는 ISFJ, ISTJ, ESTJ, ESFP가 있습니다. 이러한 유형은 ESFJ와 비슷한 가치관과 성격 특성을 공유합니다. 하지만 ESFJ와 잘 어울리지 않는 .. 2024. 5. 3.
PDF 용량을 효과적으로 줄이는 방법 알아보기 알PDF 용량 줄이기위의 화면에서 설치하기를 클릭하면 설치파일이 다운로드됩니다. 알PDF를 설치하기 위해서는 이스트소프트라는 개발사 홈페이지의 다운로드 페이지로 이동해야 합니다. 링크는 이미지 아래에 있습니다. 그래서 저는 무료 PDF 프린터 기능을 사용하기 위해 NPDF를 설치해서 사용하고 있습니다. NPDF 역시 가볍고 잘 만들어진 프로그램이니 기회가 된다면 한번 사용해 보시기 바랍니다. 하지만 NPDF는 편집 기능이 약합니다.알피디프 용량 줄이기 알피디피 파일 용량을 줄이는 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다. 1. 알피디프 파일을 압축하기: 알피디프 파일을 엽니다. 파일 메뉴에서 "저장"을 선택합니다. "파일 유형" 목록에서 "최적화된 PDF"를 선택합니다. 확인을 클릭하여 파일을 저장합니다. 2... 2024. 5. 3.
엑셀 인쇄 영역 설정과 해결법 엑셀 인쇄영역 미리보기 및 잘림 현상 해결오늘은 엑셀 인쇄영역을 미리보는 방법과 인쇄할 때 잘리는 현상을 해결하는 방법에 대해 알아보았습니다. 인쇄영역을 미리보기로 해두면 받는 사람과 보는 사람 모두에게 편리합니다. 또한, 인쇄영역을 미리 설정해두면 나중에 인쇄할 때 전혀 오류 없이 뽑을 수 있습니다.화살표가 가리키는 것처럼 파란색 선에 마우스를 올려두면 마우스 커서가 네모박스처럼 바뀝니다. 그런 다음 마우스로 클릭하여 파란색 선을 움직여서 인쇄할 영역을 지정하세요. 마우스를 클릭한 상태로 파란색 선을 드래그하면 인쇄할 영역의 크기를 조정할 수 있습니다.인쇄영역을 설정하면 인쇄 미리보기 화면에서 인쇄될 영역이 미리 표시됩니다. 이렇게 하면 인쇄할 때 잘리는 현상을 방지할 수 있습니다. 또한, 인쇄 영역을.. 2024. 5. 3.
전입지원금 신청 방법과 청양군의 현황 청양군의 인구 현황과 전입 지원금충청남도 청양군은 고추와 구기자로 유명한 지역입니다. 하지만 최근 몇 년 동안 지속적으로 인구가 유출되고 있어, 2020년 기준으로 가구당 인구 수는 1.89명입니다. 이러한 인구 감소 추세에 대응하여 청양군에서는 전입 지원금을 제공하고 있습니다. 전입 지원금은 현금과 현물로 지원되며, 대상은 다음과 같습니다.청양군에 새로 거주지를 등록한 가구거주 등록일 기준으로 청양군에 1년 이상 거주한 가구소득이 일정 수준 이하인 가구전입 지원금의 금액과 내용은 가구의 소득과 인구 수에 따라 달라집니다. 자세한 내용은 청양군 홈페이지 또는 관련 기관에 문의하시기 바랍니다. 인구 감소라는 과제를 극복하고 지역 활성화를 위해 청양군에서는 전입 지원금과 같은 다양한 정책을 시행하고 있습니다.. 2024. 5. 3.
교통사고 후유장해 합의금 지급 관리 강화 대인합의금 지급 절차대인합의금은 교통사고 피해자와 가해자가 보험회사를 통하여 손해배상에 합의한 금액을 말하며, 보험회사에 대한 청구권을 포기하는 대가로 지급받는 일종의 합의금입니다. 대인합의금 지급 절차는 다음과 같습니다.1. 교통사고 신고 및 진료 교통사고가 발생하면 즉시 경찰에 신고하고, 병원에서 진료를 받으십시오.2. 보험회사 청구 진료를 받은 후에는 보험회사에 청구서를 제출하여 의료비와 손해배상을 청구하십시오.3. 보험회사 조사 보험회사는 청구서를 검토하고, 사고 상황과 피해자의 상해 정도를 조사합니다.4. 합의 협상 보험회사가 조사를 마치면 피해자와 합의 협상을 시작합니다. 합의 금액은 피해자의 상해 정도, 치료비, 소득 손실 등을 고려하여 결정됩니다.5. 합의서 작성 및 지급 합의가 성사되면 .. 2024. 5. 3.
- 이웃과 연결되는 즐거운 숙박 플랫폼 ## 보담스테이 소개보담스테이는 귀하의 여행을 더욱 즐겁고 편안하게 만드는 데 전념하는 리조트입니다. 아름다운 경치와 편리한 시설로 가득한 보담스테이는 휴식과 재충전을 위한 완벽한 장소입니다.우리 리조트는 다양한 객실 유형을 제공하며, 각 객실은 독특한 편의 시설과 세련된 장식을 갖추고 있습니다. 고급스러운 스위트에서부터 아늑한 객실까지, 보담스테이에는 모든 취향과 예산에 맞는 객실이 있습니다.보담스테이의 시설은 타의 추종을 불허합니다. 야외 수영장, 피트니스 센터, 미용실 등을 자랑하는 보담스테이는 고객님이 즐겁게 지낼 수 있는 다양한 활동과 휴식을 제공합니다. 또한, 우리 리조트는 현지 음식과 세계 각국의 요리를 맛볼 수 있는 다양한 레스토랑과 바를 운영하고 있습니다.보담스테이의 뛰어난 서비스는 업계.. 2024. 5. 3.
K-패스 교통카드: 신청부터 이용까지 모두 알아보기 인터넷 연결 장애 시 대처 방법인터넷 연결 장애는 QR코드 스캔 과정에서 발생할 수 있는 일반적인 문제입니다. 이 경우 수동 스캔을 수행하여 문제를 해결해야 합니다. K-패스 홈페이지 또는 K-패스 앱을 통해 수동 스캔을 수행할 수 있습니다. 수동 스캔 절차는 다음과 같습니다.K-패스 홈페이지 1. K-패스 홈페이지(www.kpass.or.kr)에 접속합니다. 2. "스캔하기" 버튼을 클릭합니다. 3. QR코드 이미지를 스캔하거나 QR코드 텍스트를 입력합니다. K-패스 앱 1. K-패스 앱을 실행합니다. 2. "스캔하기" 화면으로 이동합니다. 3. QR코드 이미지를 스캔하거나 QR코드 텍스트를 입력합니다. 수동 스캔을 완료하면 원활하게 QR코드 스캔 과정을 진행할 수 있습니다.1. 인터넷 연결 장애 시 .. 2024. 5. 3.
종합소득세 신고 가이드 및 세금 공제 활용법 소개 종합소득세 신고 방법 1. 종합소득세란? 종합소득세는 개인이 1년 동안 근로 소득, 사업 소득, 자산 소득 등 모든 소득에 대해 납부하는 세금입니다. 모든 대한민국 국민은 종합소득세를 납부해야 합니다. 2. 누가 종합소득세를 신고해야 하는가? 다음에 해당하는 사람은 종합소득세를 신고해야 합니다. - 연소득이 1,000만원 이상인 사람 - 원천징수되지 않은 소득이 있는 사람 - 세액공제나 지급을 받을 사람 - 기타 법률에 의해 신고 의무가 있는 사람 3. 종합소득세 신고 기한 종합소득세 신고 기한은 매년 5월 1일입니다. 연장 신고를 할 경우에는 5월 31일까지 신고할 수 있습니다. 4. 종합소득세 신고 방법 종합소득세는 국세청 홈택스(www.hometax.go.kr) 또는 국세청 콜센터(1588-0567.. 2024. 5. 3.
실업급여 연장 및 혜택 최대 수급 기간 연장 실업급여 연장 종류실업급여 연장은 구직급여의 융통성 없음을 해소하고 경제 상황에 유연하게 대응하기 위해 구직급여 기간을 연장하여 지급하는 제도입니다. 연장급여는 다음과 같이 분류됩니다:훈련연장급여: 직업훈련을 위해 구직을 중단하는 기간 동안 지급되는 연장급여개별연장급여: 취업 촉진을 위해 특정 개인에게 지급되는 연장급여특별연장급여: 경기 침체 등 경제 상황 악화 시에 추가적으로 지급되는 연장급여일반적으로 '실업급여'라고 통용되는 것은 대부분 구직급여를 말합니다. 구직급여는 실직한 근로자가 생계를 유지할 수 있도록 지급하는 실업급여의 기본 형태입니다. 구직급여를 받으려면 소정의 수급 요건을 충족해야 합니다. 실업급여의 종류 실업급여 연장은 구직급여의 획일적인 수급 기간을 개선하고 상황에 유연하게 대응하기 .. 2024. 5. 3.
근로장려금 신청 요건과 절차, 지급 조건, 유의 및 주의 사항 근로장려금 신청 요건1. ARS 전화: 안내문을 받았을 경우 개별인증번호를 활용하여 간편하게 신청이 가능합니다. 근로소득 이외의 소득이 있는 반기 신청자는 정기 신청한 것으로 봅니다. 근로장려금 상반기, 하반기 신청자는 자녀장려금도 신청하는 것으로 봅니다.1. ARS 전화: 안내문을 받았을 경우 개별 인증 번호를 이용하여 간편하게 신청할 수 있습니다. 2. 근로소득 이외에 소득이 있는 반기 신청자는 정기 신청한 것으로 봅니다. 3. 근로장려금 상반기, 하반기 신청자는 자녀장려금도 신청하는 것으로 봅니다. 반기 근로장려금 신청 절차 반기 근로장려금을 신청한 분은 하반기 근로장려금도 신청한 것으로 간주됩니다. 근로장려금 반기 신청은 반기 심사를 거친 후 장려금 지급 여부에 상관없이 6월에 정산하므로 별도의 .. 2024. 5. 3.
홈택스를 활용한 원천세 정기신고 방법과 제출 기한 안내 홈택스로 원천세 신고납부 절차본 문서에서는 홈택스를 이용하여 원천세 신고 및 납부 절차를 자세히 안내해 드립니다. 간편하고 정확한 신고납부를 위해 다음 단계를 주의 깊게 따르시기 바랍니다. 1. 홈택스 사이트 접속홈택스 홈페이지(www.hometax.go.kr)에 방문합니다. 로그인 후 "전자신고서비스" 메뉴를 선택합니다.2. 원천세 신고서 선택"세목별 신고서 작성" 탭을 클릭한 후 "원천징수 소득세 신고"를 선택합니다.3. 신고 기준년도 및 신고기간 선택신고 기준년도와 신고 기간을 정확하게 선택합니다.4. 신고서 작성신고서 항목을 신중하게 입력합니다.  5. 신고서 제출 및 납부신고서 작성이 완료되면 "신고제출" 버튼을 클릭하여 신고서를 제출합니다. 제출이 성공하면 납부 번호가 발급됩니다. 납부 번호를.. 2024. 5. 3.
비타민 D 주사의 효과와 가격, 결핍과 건강 영향 비타민D 주사의 효과저는 어릴 적부터 무기력했고, 자주 병에 걸렸습니다. 의사를 만나 비타민D 수치를 측정한 결과 29.80으로 약간 부족했습니다. 그러나 의사는 그 수치가 문제가 되지는 않는다고 말했습니다. 비타민D 주사의 효과가 정말 있는지 호기심이 있었습니다. 주사를 한 번 맞은 후 비타민D 수치가 평균 20ng/ml 상승했고, 효과는 3개월 동안 지속되었습니다. 빠르게 효과를 원한다면 주사가 효과적입니다. 비타민D 주사는 건강에 많은 이점이 있습니다. 예를 들어, 면역력을 강화하고, 뼈를 강하게 하고, 심장 건강을 개선합니다. 또한 만성 질환의 위험을 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 비타민D 부족으로 고통받고 있다면 주사를 고려해 보는 것을 추천합니다. 저는 비타민D 주사를 맞은 후 건강이.. 2024. 5. 2.
근로장려금 환급신청 방법 변경 안내 수령 방법 변경 안내저희 서비스를 이용해 주셔서 감사합니다.기존에 등록한 계좌를 삭제해야 합니다.현금 → 계좌로 모두 변경할 수 있습니다.장려금 수령 방법을 변경도 가능합니다.수령 방법 변경에 대해 궁금한 점이 있으시면 고객센터로 문의해 주세요.수령 방법 변경 안내 기존에 등록하신 수령 계좌는 삭제하셔야 합니다. 현금 수령을 계좌수령으로 변경하실 수도 있고, 장려금 수령 방법을 변경하실 수도 있습니다. 자세히 참고하시기 바랍니다.근로장려금 환급금 신청 시, 현금 수령도 가능합니다. 이를 위해서는 다음과 같은 방법이 있습니다. 1. 우체국 방문 가장 간편한 방법으로, 우체국에 방문하여 현금 수령을 신청하면 됩니다. 2. 현금 전달 연락처 입력 장려금 신청 시, 현금 전달 연락처를 입력할 수 있는데, 이 연.. 2024. 5. 2.
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