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컴퓨터PC 파일 관리: 최근에 사용한 파일 목록 관리- 삭제 / 비활성 윈도우10에서 '최근에 사용한 파일' 목록 지우기 윈도우 10에는 '최근에 사용한 파일' 목록이 표시되는 기능이 있습니다. 이 목록에는 최근에 열었던 파일과 폴더가 기록되어 있습니다. 이 목록이 너무 길거나 개인정보가 포함되어 있어서 지우고 싶은 경우에는 다음과 같은 방법으로 지울 수 있습니다. 1. '파일 탐색기'를 열고, '보기' 탭을 클릭합니다. 2. '옵션' 버튼을 클릭하고, '폴더 및 검색 옵션' 창을 엽니다. 3. '일반' 탭을 클릭하고, '최근에 사용한 파일' 섹션에서 '목록 지우기' 버튼을 클릭합니다. 4. '예' 버튼을 클릭하여 확인합니다. 이렇게 하면 '최근에 사용한 파일' 목록이 지워집니다. 주의: 최근에 사용한 파일 목록을 지우면, 해당 파일을 다시 열기 위해 파일 탐색기에서 찾아야.. 2024. 4. 21.
엑셀의 기초 - 엑셀 표 간단하게 만들기 엑셀에서 표 만들기 기초 엑셀에서 표를 만드는 것은 데이터를 명확하고 간결하게 구성하는 데 필수적인 작업입니다. 다음은 엑셀에서 표를 만드는 데 필요한 기본 단계입니다. 1. 데이터 입력 표를 만들기 전에 먼저 데이터를 엑셀 워크시트에 입력해야 합니다. 데이터는 행과 열로 구성된 테이블 형식으로 입력해야 합니다. 2. 테이블 영역 선택 데이터 입력이 완료되면 표로 만들고자 하는 데이터 범위를 선택합니다. 셀을 클릭하고 드래그하여 범위를 선택할 수 있습니다. 3. '테이블 삽입' 기능 사용 범위를 선택한 후 '삽입' 탭에서 '테이블' 그룹을 클릭합니다. "테이블" 기능을 클릭하여 표를 만듭니다. 4. 테이블 스타일 선택 표가 입력되면 테이블 스타일을 선택할 수 있습니다. '테이블 스타일' 그룹에서 다양한 .. 2024. 4. 21.
한국장학재단 - 국가장학금 신청 안내 및 지원 대상 국가장학금 지급일 국가장학금은 학업 성적 우수, 재정적 어려움 등의 자격을 갖춘 대학생에게 지급되는 장학금입니다. 국가장학금 지급일은 매년 대학에 따라 다르며, 일반적으로 2학기에 지급됩니다. 각 대학의 국가장학금 지급일을 알아보려면 해당 대학의 학사행정실이나 학생지원센터에 문의하시기 바랍니다. 국가장학금은 수령자의 학업 성적 향상과 재정적 부담 경감에 도움이 되는 중요한 지원금입니다. 국가장학금을 수령한 학생은 장학금을 소중히 여기고, 학업에 더욱 힘써 국가 사회에 기여하는 인재로 성장하기를 바랍니다. 국가장학금 지급일을 확인하고, 자격이 있다면 적극적으로 신청하시기 바랍니다. 국가장학금은 학생들의 학업적 성취를 지원하고, 미래를 위한 희망을 밝혀주는 소중한 지원금입니다. 대학국가장학금 지급일 서울대학.. 2024. 4. 21.
자동차 소모품 교환 주기 확인하기-엔진 필터 타이어 등 자동차 소모품 교환 주기 1 자동차 소모품의 교환 주기는 차종과 사용 빈도에 따라 다릅니다. 일반적으로 다음과 같은 교환 주기가 권장됩니다. 엔진 오일 및 필터: 3,000~5,000km 또는 3~6개월마다 에어 필터: 매년 또는 15,000~20,000km마다 케빈 필터: 매 2~3년마다 또는 30,000~40,000km마다 브레이크 패드 및 로터: 30,000~50,000km 또는 2~3년마다 타이어: 5~6년마다 또는 타이어 상태에 따라 배터리: 3~5년마다 스파크 플러그: 30,000~60,000km 또는 2~4년마다 타이밍 벨트: 차종에 따라 달라지나 일반적으로 60,000~100,000km 또는 5~7년마다 이러한 교환 주기는 일반적인 가이드라인이며, 차량의 매뉴얼이나 정비사와 상담하여 정확한.. 2024. 4. 21.
근육회복: 자극적 운동을 통한 근육성장과 건강한 식단 근육 회복의 중요성 운동 후 무거운 짐을 들거나, 단단한 표면에 뛰는 등의 활동을 한 후에는 근육이 손상됩니다. 이러한 손상은 근육 통증, 뻣뻣함, 약화를 초래할 수 있습니다. 적절한 회복은 이러한 증상을 최소화하고 근육의 성장과 회복을 촉진하기 위해 필수적입니다. 회복 과정에서 중요한 요소는 다음과 같습니다. 영양: 단백질, 탄수화물, 수분은 근육 회복에 필수적인 영양소입니다. 수면: 수면은 근육이 복구하고 재생하는 데 필요한 호르몬을 분비하는 데 도움이 됩니다. Stretching: 스트레칭은 근육 긴장을 풀고 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 마사지: 마사지는 혈류를 증가시키고 근육 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 적극적 회복: 가벼운 활동은 혈류를 유지하고 근육을 움직이는 데 도움이 될 수.. 2024. 4. 21.
근로장려금 신청 안내와 주의사항 근로장려금 신청 절차 1. 필요 서류 근로장려금 신청을 위해서는 다음 서류가 필요합니다. 근로장려금 신청서 신분증 사본 주민등록증 사본 근로 소득 증명서 근로 계약서 사본 (해당되는 경우) 2. 신청 방법 근로장려금은 온라인 또는 각지역 세무서 로 신청할 수 있습니다. 온라인 신청의 경우, [근로장려금 신청 홈페이지](https://www.hometax.go.kr/r/)에 접속하여 신청서를 작성하고 필요 서류를 첨부하여 제출하면 됩니다. 3. 신청 기한 근로장려금 신청 기한은 매년 11월 30일입니다. 다만, 신청 기한이 공휴일 또는 휴일에 해당되는 경우에는 다음 근무일이 신청 기한이 됩니다. 4. 신청 후 처리 절차 근로장려금 신청서 접수 후, 한국노동복지공단에서 신청 내용을 심사합니다. 심사가 완료되.. 2024. 4. 21.
한달 다이어트 성공기: 식단 조절의 힘 다이어트 결심 나는 다이어트를 결심했습니다. 과체중으로 인한 건강 문제로 고생하고 있었고, 건강한 몸매를 되찾아야겠다는 생각이 들었습니다. 처음에는 운동과 건강한 식단에 의존했습니다. 그러나 내 노력은 어떤 결과도 얻지 못했습니다. 좌절감이 되었지만, 포기하지 않았습니다. 그러던 어느 날, 다약 복용을 통해서 저칼로리 식단을 조절할 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 의사와 상담한 후 다약 복용 프로그램을 시작했습니다. 다약 복용은 내 칼로리 섭취를 크게 줄이는 데 도움이 되었습니다. 나는 식욕을 억제하고 배고픔을 조절할 수 있게 되었습니다. 물론, 약물 복용에는 부작용도 있습니다. 하지만 의사의 감독 하에 복용하면 대부분의 부작용은 관리할 수 있습니다. 다약 복용을 시작한 이후로 급속히 체중이 감소했습니.. 2024. 4. 21.
건강하고 맛있는 만가닥버섯 요리 레시피 만가닥버섯 요리 1 만가닥버섯은 맛과 건강에 좋은 식재료입니다. 다양한 방법으로 요리할 수 있으며, 어떤 요리에든 추가하면 맛과 영양을 더할 수 있습니다. 만가닥버섯 요리는 쉽고 빠르게 만들 수 있으며, 모든 사람이 즐길 수 있습니다. 만가닥버섯 요리의 장점 장점 설명 맛있음 만가닥버섯은 풍부한 맛과 향을 가지고 있습니다. 건강함 만가닥버섯은 항산화제, 섬유질, 비타민이 풍부합니다. 다양성 만가닥버섯은 샐러드, 수프, 스튜, 볶음요리 등 다양한 요리에 사용할 수 있습니다. 쉽고 빠름 만가닥버섯 요리는 쉽고 빠르게 만들 수 있습니다. 만가닥버섯 요리의 종류 볶음만가닥버섯 만가닥버섯 수프 만가닥버섯 스튜 만가닥버섯 샐러드 만가닥버섯 볶음밥 만가닥버섯은 건강하고 맛있는 식재료이며, 다양한 방식으로 요리하여 드.. 2024. 4. 21.
진통제 선택 시 효과적인 약물 추천과 고려사항 효과 좋은 진통제 추천 몸에 통증이 생기면 일상생활에 지장을 주기도 하고 심할 경우에는 통증으로 인해 생활에 지장이 생길 정도로 심할 수도 있습니다. 이러한 통증을 완화하기 위해 진통제를 복용하는데, 어떤 진통제가 효과적인지 알아보는 건 어렵습니다. 이 글에서는 효과적인 진통제에 대해 알아봅니다. 진통제는 다음과 같은 종류로 나뉩니다. 아세트아미노펜 (타이레놀) 이부프로펜 (애드빌) 나프록센 나트륨 (엘레빈) 아스피린 (바이엘) 케토로락 트로메타민 (토라돌) 각 진통제는 다른 성분과 작용 방식을 가지고 있습니다. 따라서 통증의 종류와 심각도에 따라 적합한 진통제를 선택하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 아세트아미노펜은 경미한 통증에 효과적이며, 이부프로펜은 중간 정도의 통증에 효과적입니다. 나프록센 나트.. 2024. 4. 21.
잇몸 출혈을 일으키는 이유와 치료 방법 잇몸에서 피 나는 이유 잇몸에서 피가 나면 일반적으로 잇몸염이나 치주질환과 같은 염증 반응의 징후입니다. 또한 치실이나 칫솔질을 너무 세게 하거나, 잇몸에 부상을 입었을 때도 잇몸에서 피가 날 수 있습니다. 잇몸염은 잇몸의 가장 흔한 질환으로, 박테리아성 플라크가 잇몸 가장자리에 쌓이면 발생합니다. 이 박테리아는 잇몸에 염증을 일으켜 쉽게 출혈하도록 합니다. 치주질환은 잇몸염이 진행되어 치근 주변 조직이 손상된 상태입니다. 치주질환이 진행되면 치조골을 손상시켜 치아를 지지하는 조직이 약해지고, 잇몸에서 지속적으로 피가 나는 증상이 나타날 수 있습니다. 잇몸에서 피가 나는 증상이 나타나면 치과 의사를 방문하여 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 치과 의사는 잇몸염 또는 치주질환의 원인을 확인하고 적절한 .. 2024. 4. 21.
경구 피임약: 효과, 복용 방법, 대처 방법, 주의 사항 經口避妊藥의 효과 經口避妊藥은 排卵을 억제하고 자궁 경부 점액을 증가시켜 정자의 통과를 방해하며, 자궁 내막을 얇게 만들어 착상을 방해하는 등 다양한 메커니즘으로 임신을 예방하는 약물입니다. 經口避妊藥의 효과는 매우 우수하며, 올바르게 복용하면 임신률은 1% 이하로 현저히 낮아집니다. 특히 35세 이상의 여성은 복용 중 혈栓 생성 위험이 크게 증가합니다. 하므로, 반드시 의사의 처방에 따라 복용해야 합니다. 응급피임약은 말 그대로 불가피하게 사전에 피임하지 못한 응급상황에서 임신을 피하고자 할 때 복용하는 약입니다. 응급피임약은 복용 날짜를 계산하기 어렵다면 반드시 약사에게 상담 후 사용하시기 바랍니다. ## 경구 피임약의 효과 경구 피임약은 임신을 예방하는 데 매우 효과적인 약물입니다. 정확하게 복용하.. 2024. 4. 21.
효율적인 피임을 위한 다양한 방법 소개 소제목: 피임 방법 소개 피임에는 다양한 방법이 있으며, 각 방법에는 고유한 장점과 단점이 있습니다. 가장 적합한 방법은 개인의 특정 상황과 요구 사항에 따라 달라집니다. 이 기사에서는 가장 일반적인 피임 방법 몇 가지를 살펴보고 효과성, 부작용, 장점과 단점을 비교해 보겠습니다. 피임 방법을 선택할 때 고려해야 할 중요한 요소는 다음과 같습니다. 효과성: 방법의 임신 예방 효과 부작용: 방법과 관련된 잠재적인 부작용 편리성: 방법의 사용 및 관리 용이성 비용: 방법의 초기 및 지속적인 비용 방법 효과성 부작용 편리성 비용 코돔 98% 없음 또는 경미함 간편함 저렴함 피임약 99% 두통, 가슴 통증, 기분 변화 매일 복용해야 함 저렴함 자궁 내 장치(IUD) 99% 경련, 과다 출혈 장기적인 효과 비쌈 .. 2024. 4. 20.
윤곽 주사: 종류, 시술 방법, 지속 기간, 장단점, 효과 윤곽 주사의 효과 1 윤곽 주사는 얼굴의 특정 부위에 필러 또는 지방을 주입하여 볼륨을 늘리고 윤곽을 개선하는 비수술적 방법입니다. 이는 다음과 같은 목적을 위해 사용될 수 있습니다. 안면 볼륨 감소 개선 주름과 잔주름 완화 얼굴 모양 조정 턱선 정의 코 재형 윤곽 주사는 일반적으로 안전하고 효과적인 절차이며, 상대적으로 적은 회복 시간이 필요합니다. 하지만 모든 의료 처치와 마찬가지로 위험과 부작용도 있습니다. 이러한 위험과 부작용은 주입하는 물질의 종류, 주입량, 주입 부위에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적인 위험과 부작용으로는 다음이 있습니다. 멍과 부기 감염 알레르기 반응 주입 부위의 불균일한 결과 피부 손상 윤곽 주사를 고려하고 있다면 자격을 갖춘 의사와 의논하는 것이 중요합니다. 의사는 절차.. 2024. 4. 20.
방탄커피의 매력과 주의사항 방탄 커피 섭취에 주의해야 하는 대상자 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환, 신장 질환, 유당 불내증, 임신 중 및 수유 중인 여성은 방탄 커피 섭취에 주의해야 합니다. 당뇨병 환자: 방탄 커피에 들어 있는 많은 양의 지방은 혈당 조절에 어려움을 초래할 수 있습니다. 고혈압 환자: 방탄 커피에 포함된 카페인은 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 심혈관 질환자: 방탄 커피의 고지방 함량은 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 신장 질환자: 방탄 커피에 있는 단백질은 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 유당 불내증 환자: 방탄 커피에는 유당이 함유되어 있어 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 임신 중 여성: 방탄 커피의 카페인은 태아 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 수유 중 여성: 방탄 커피의 카페인과 지방은 모유의.. 2024. 4. 20.
의문을 두는 효과, 플라시보 힘의 비밀 플라시보 효과의 정의 플라시보 효과란 개인이 치료적이거나 유익한 것으로 믿는 접종, 처방, 치료 등 아무런 활성 성분이 없는 혜택이 없는 중재 조치를 받았을 때 나타나는 생리적 또는 심리적 개선 또는 효과입니다. 이것은 환자의 믿음과 기대가 치료 결과에 강력한 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다. 플라시보는 종종 환자의 기분, 통증 수준, 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 플라시보 효과에 대한 이해는 환자 관리, 약물 개발, 임상 연구에서 중요한 역할을 합니다. 플라시보 효과의 정의 플라시보 효과란 환자가 어떤 치료법이 실제로는 효과가 없음에도 불구하고, 효과가 있다고 믿는 경우에 나타나는 객관적인 개선 효과를 말한다. 이는 환자의 기대감과 믿음의 힘이 신체적, 정신적 증상에 영향을 미칠.. 2024. 4. 20.
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