반응형 레몬5 레몬 식이섬유를 활용한 효과적인 다이어트 비법 악마의 다이어트악마의 다이어트는 짧은 기간에 많은 체중을 빠르게 감량하기 위해 고안된 다이어트 프로그램입니다.이 다이어트는 레몬과 식이섬유가 풍부한 식품에 중점을 두며, 짧은 기간 동안 칼로리 섭취량을 크게 줄입니다.악마의 다이어트는 다른 다이어트와 달리 빠른 결과를 보여주기 때문에 인기가 있습니다. 하지만 이 다이어트는 매우 엄격하고 제한적이어서 장기적으로 지속하기 어려울 수 있습니다. 악마의 다이어트는 7일, 14일, 21일 등 다양한 기간으로 나뉘어져 있습니다. 가장 일반적인 7일짜리 다이어트는 다음과 같습니다.1일차: 아침에 레몬물 1잔, 점심에 채소 샐러드 1그릇, 저녁에 삶은 생선과 브로콜리2일차: 1일차와 동일3일차: 아침에 레몬물 1잔, 점심에 셀러리와 땅콩버터, 저녁에 구운 닭고기와 사과.. 2024. 5. 16. 팔 뒤꿈치 무릎 색소 침착 각질제거 미백 마사지 방법 까맣게 색소 침착된 팔 뒤꿈치와 무릎 두껍고 딱딱하게 굳은 묵은 각질 볼때마다 정말 신경쓰이셨죠 여기 효과적인 각질제거와 미백에 좋은 마사지법을 가져왔습니다. 효과적인 팔 뒤꿈치 무릎 각질 제거 하기 먼저 각질 제거를 할 수 있는 팩을 만들어 줍니다 재료 : 베이킹 파우더 굵은 소금 토마토 갈은 것 오렌지 껍질 갈은 것 수건 강판 재료를 섞을 수 있는 그릇에 베이킹 파우더와 굵은 소금 큰 한스푼 씩 넣고 토마토 한개를 강판에 갈아 건더기와 채즙이 함께 있도록 합니다 오렌지 껍질도 토마토처럼 강판에 갈아 줍니다 재료를 모두 함께 넣고 잘 섞어 줍니다 토마토 갈은 주스는 한꺼번에 넣지 말고 흐르지 않도록 농도를 봐가면서 넣어 주세요 농도가 너무 되다 싶으면 토마토 갈은것을 더 넣어서 흐르지 않을 정도로만 만.. 2022. 2. 19. 발 뒤꿈치 갈라지는 현상 각질제거하는 방법 추운 겨울철 더욱 더 건조해져 발 뒤꿈치가 쩍쩍 갈라지는 현상 살갗에 닿으면 까슬거리고 옷이나 이불, 면에 걸리 적 거리기도 하고 무엇보다 피부가 갈라져 통증마저 느끼죠. 여기 감자와 레몬으로 간편하고 손쉽게 집에서 각질을 관리할 수 있는 홈 마사지 레시피를 소개해 드립니다. 준비물 감자 1개, 레몬 1개, 하얀색 치약, 강판 (강판 대신 믹서기나 채즙기 추천 편리함) 감자 한 개를 준비합니다. 작다 싶으면 두 개 정도 준비하세요 감자를 강판에 갈아줍니다. 즙을 내기 위함이므로 믹서기나 잘게 잘라 믹서기에 갈거나 쥬서기/채즙기 즙을 내주세요. 갈아진 감자를 채망에 걸러 그릇에 감자즙을 모아주세요 모아진 감자즙에 레몬 한 개를 반으로 갈라 레몬즙을 꾸욱 짜서.. 2022. 1. 3. 노란 치아 하얗게 하는 민간 미백 레시피 활용 오늘은 노란 치아를 하얗게 빛나게 할 수 있는 치아미백 레시피를 가져왔습니다 준비물 생강,레몬,치약,강판 생강을 깎아서 작은 토막을 강판에 갈아줍니다. 갈은 생각은 종기 그릇에 모아 주시구요 생강 모은 그릇에 레몬즙 반개에서 한개 즙을 짜서 내어 줍니다 이렇게 갈은 생강과 레몬즙이 모였습니다 . 거기에 굵은 소금 보다 입자가 작은 소금을 작은 한스푼 넣고 하얀색 치약을 한스푼 크게 짜서 넣고 섞어줍니다. 치아를 하얗게 빛나게 해줄 마법의 레시피 미백치약이 완성되었습니다. 치약처럼 칫솔에 뭍혀서 치아를 1~2회 도포 해주세요 발라서 잠시 마를때까지 기다려주세요 마지막은 칫솔질해주고 끝. 충분히 만들어 놓고 자주 사용해주세요~! 도움이 되셨다면 좋아요 꾸욱~! #노란치아 #치아미백 #미백시술 #자연레시피 #.. 2021. 12. 30. 레몬과 사과로 3일 만에 뱃살 태우는 법 +계피 레몬과 사과로 3일 만에 뱃살 태우는 법 다이어트 없이 7일 만에 15kg 감량 준비물: 레몬2개, 사과2개, 계피스틱, 보관 음료병 ,냄비, 물 1리터 레몬은 체내에 저장된 지방을 분해하고 소화와 해독에 도움이 된다. 레몬 2개를 작게 썰어준다. 사과 2개 역시 작게 깍뚝썰기를 한다. 체내 칼로리 소모를 해 식욕을 억제하고 빠르게 살을 빼는데 도움이 되며 복부와 옆구리에 쌓인 굳은 지방을 녹인다. 냄비에 잘게 썰은 레몬과 사과를 담고 계피 스틱 2개를 추가하여 물을 1리터를 넣고 끓어 준다 계피스틱 물이 충분히 잘 우러나올때까지 끓여서 10분동안 약한불에 졸인다 진한 원액이 될수 있도록. 식힌 다음 유리 음료병에 담아 냉장고에 보관. 복용방법 아침,저녁 식사.. 2021. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
